2ª Feira
19h30-21h00(+14 anos)
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3ª Feira
17h50-18h30(5 a 10 anos)
18h40-19h30(11 a 14 anos)
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4ª Feira
19h30-21h00(+14 anos)
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5ª Feira
17h50-18h30(5 a 10 anos)
18h40-19h30(11 a 14 anos)
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6ª Feira
19h30-21h00(+14 anos)
Os treinos realizam-se no complexo desportivo da Associação Humanitária de Bombeiros dos Estoris na Alapraia (S. João do Estoril).