23 dezembro 2010

O Judo e o Espírito do Natal

Realizou-se no passado dia 17 de Dezembro mais um treino, e jantar de Natal dos Judocas da AHBE, com grande espírito natalício em grande harmonia e sã confraternização, tendo servido como plataforma para a construção de laços de amizade com aqueles que nos acompanham nesta escola de vida.

Grupo de treino com espirito de Natal

Os princípios do judo criados pelo Professor Jigoro Kano (fundador do judo) e o espirito de Natal encontram-se nalguns aspectos da vivência e convivência do ser humano intimamente ligados.

Fase do treino

Na palavra "ju-jitsu", "jitsu" significa técnica (ou prática) enquanto que na palavra "judo", o ‘do’ significa via ou caminho, que pode ter dois significados: O de um caminho que o ser humano percorre ao longo da vida e o mais filosófico e profundo que representa um estilo de vida.
Em ambos os nomes, "ju" sgnifica gentileza e suavidade, que induz à utilização da força do oponente sem agir contra ela, podendo ser aplicada na competição e também nos aspectos humanos.

Como forma de educação e ensino, o Professor Jigoro Kano adoptou o Randori (luta com resistência) e os katas (formas) além de outros métodos didáticos, adicionando educação física ao treino intelectual e à cultura moral e ética. A harmonia desses aspectos de educação constituem a educação ideal pela qual o judo será ensinado.

O Judo visa melhorar a habilidade mental e física. O Professor Jigoro Kano disse que o seu maior objectivo é cultivar e usar a energia humana para o bem, podendo ainda ser ampliada para todos os aspectos da vida. Esse conceito veio formar três grandes pilares:

1. Princípio da Máxima Eficácia do Corpo e do Espírito com o mínimo de esforço (Seiryoku Zen’Yo) – Trata de fortalecer o corpo, a mente e o espírito, mantendo-os sempre saudáveis, para que nos possam servir de forma racional, inteligente e utilitária, não só nos combates de judo, mas em todos os aspectos do nosso quotidiano.

2. Princípio da Prosperidade e Benefícios Mútuos (Jita Kyoei) – O progresso pessoal está intimamente ligado à solidariedade humana e à entreajuda, só assim é que nos tornamos atletas e seres humanos completos.

3. Princípio da Suavidade (Ju) – Apesar de directamente ligado ao plano físico, este princípio deve ser utilizado inteligentemente, ou melhor, a força deve ser racionalizada, é o prícipio do melhor uso da energia.

Com esta base, o prof. Kano deixou como forma de ensino que, através do treino, os praticantes devem-se disciplinar, cultivar o seu corpo e espírito por meio das técnicas de ataque e defesa, engrandecendo a essência do caminho "do". O melhor uso da energia e a prosperidade e benefícios mútuos resumem os principios transmitidos por Jigoro Kano, que procuram o aperfeiçoamento do ser humano e assim beneficiar o mundo.

Pedro Roquete

António Pires, o treinador Natal

O jantar dos Guerreiros

O jantar dos Guerreiros II

Vitor Hugo e Rodrigo Pires

Rodrigo Pires

Os irmãos Ricardo e Pedro

Pedro Roquete e António Pires

Justino Sá Machado; António Roquete; João Roquette

Isabel Lobo e Gonçalo Branco

Isabel observa o cágado do amigo José Cayolla

11 dezembro 2010

Open de Juvenis da ADJSetúbal

Realizou-se no dia 11 de Dezembro de 2010 no Pavilhão Municipal do Pinhal Novo o Open de Juvenis Memorial Mestre Joaquim Barata da Associação Distrital de Judo de Setúbal.

A Associação Humanitária de Bombeiros dos Estoris participou com dois atletas, que obtiveram a seguinte classificação:

Juvenis II (14 anos)
- Pedro Roquete - 1º Classificado (categoria -66 Kg.)
- Gonçalo Nunes – 7º Classificado (categoria -55 Kg.)

Parabéns aos dois jovens judocas!!

Pedro no 1º lugar do podio

Pedro com a medalha conquistada

Pedro com o Pai António Roquete

Gonçalo e Pedro

03 dezembro 2010

A ordem da saudação (Rei)

Saudação (Rei) Inicial e Final
As saudações (Reis) inicial e final são momentos especiais num treino de Judo. Requerem o máximo respeito e atenção dos participantes. Apesar de existirem pequenas variações quanto à pronúncia e uso das palavras, as saudações correctas são as adoptadas pelo Kodokan.

Saudação (Rei) Inicial
Todos os participantes sentados em Seiza (ajoelhados).

Kiotsuke - Significa 'sentido' (atenção). É a mesma ordem de comando adoptada pelo exército japonês.

Shomen ni - Significa que a primeira saudação será feita ao Shomen (Sensei Jigoro Kano, ou simplesmente ás bandeiras). Neste caso, a palavra 'ni' quer dizer 'ao' e não o número dois da contagem. O sensei de maior graduação (e aqueles que estiverem ao seu lado) de frente para os praticantes dá as costas para os judocas, ficando de frente para Shomen para fazer a saudação.

Rei - Significa saudar, cumprimentar. Os participantes fazem o Za-rei (saudação ajoelhados).

Sensei ni - Agora a saudação será feita ao sensei que conduzirá o treino (ou o mais graduado) e àqueles que estiverem ao seu lado. Este(s) vira(m)-se de frente para os participantes.

Rei - Todos fazem o Za-rei.


Saudação (Rei) Final
Todos os participantes sentados novamente em Seiza.

Kiotsuke - Sentido (atenção).

Mokusou - Meditação. Após este comando de voz, os judocas fecham os olhos e permanecem em absoluto silêncio sem abaixar a cabeça. Cada um faz os seus agradecimentos pessoais, segundo os seus próprios credos, pelo que aprenderam e pela oportunidade de mais um treino.

Yame - É o comando de voz para encerrar o Mokusou.

Sensei ni - Ao contrário do Rei inicial, agora a primeira saudação é feita ao sensei que conduziu o treino (ou o mais graduado) e a todos os professores que estiverem de frente para os alunos.

Rei - Os participantes fazem o Za-Rei.

Shomen ni - Em ordem inversa ao Rei inicial, a última saudação é feita ao Shomen. O Sensei que conduziu os treinos (ou o mais graduado) e aqueles que estiverem ao seu lado, volta(m)-se novamente para Shomen, ficando de costas para para os judocas.

Rei - Os participantes fazem o Za-Rei.

Observações Gerais:

Os comandos de voz dos Reis inicial e final serão feitos sempre pelo aluno mais graduado, colocado na extremidade direita da fila, de frente para Shomen.

Em homenagens póstumas, o Mokusou é substituído pelo Mokutou, que significa 'reza'. Neste caso, os judocas além de fecharem os olhos, inclinam levemente a cabeça para baixo.

Ao voltar-se para Shomen e depois, para voltar(em) a ficar de frente para os alunos nos Reis final e inicial, a rotação do(s) Sensei(s) deverá ser no sentido contrário do andamento dos ponteiros do relógio (à esquerda).

Quando houver dois Senseis à frente dos participantes, após o último Rei final, ambos ficam de frente um para o outro e fazem o Za-Rei. Quando houver três ou mais Senseis, o(s) que estiver(em) ao centro recuam ligeiramente e os da extremidades voltam-se para o centro para fazerem o Za-Rei.